Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv
Mietitkö, mikä on hyvän ja pitkän elämän salaisuus? Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv -äänikirja tarjoaa sinulle vastauksia ja vinkkejä siitä, miten saavuttaa tasapainoinen, onnellinen ja terve elämä. Kirjassa yhdistyvät mielenkiintoiset elämäntarinat, tieteellinen tutkimus ja käytännön neuvot, jotka auttavat sinua tekemään parempia valintoja jokapäiväisessä elämässäsi.
Miksi kuunnella tätä äänikirjaa?
Tämä äänikirja on täydellinen opas kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja pidentää elinikäänsä. Sen viiden toisiinsa lomittuvan osa-alueen - ravitsemus, liikunta, uni, stressinhallinta ja sosiaaliset suhteet - kautta saat kattavan käsityksen siitä, miten voit vaikuttaa omaan hyvinvointiisi ja onnellisuuteesi. Kirjailija esittelee konkreettisia vinkkejä ja tutkimustuloksia helposti ymmärrettävässä muodossa, jolloin voit heti alkaa soveltaa oppimaasi käytäntöön.
Nappiin osuvat neuvot kaikenikäisille
Kirja tarjoaa inspiraatiota ja käytännön ohjeita niin nuorille aikuisille, ruuhkavuosiaan eläville kuin eläkeläisillekin. Sen avulla voit löytää juuri ne pienet ja suuret muutokset, jotka auttavat sinua elämään terveempänä ja onnellisempana.
Kuuntele ilmaiseksi
Voit kuunnella Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv -äänikirjan ilmaiseksi yhdessä yli 900 000 muun äänikirjan kanssa. Klikkaa alla olevaa linkkiä ja aloita matkasi hyvään ja pitkään elämään jo tänään:
