Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi: Den dokumenterat framgångsrika metoden äänikirja tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden oppia painonhallintaa kognitiivisen terapian avulla. Tämä äänikirja johdattaa sinut tehokkaaseen menetelmään, joka perustuu vahvistettuihin tutkimuksiin ja dokumentoituihin tuloksiin. Nyt sinulla on tilaisuus omaksua uusia ajattelutapoja ja käytäntöjä pudottaaksesi ylimääräiset kilot pysyvästi ja terveellisellä tavalla. Kognitiivinen terapia auttaa sinua ymmärtämään syvemmin omia ajatusmallejasi ja tunteitasi, mikä puolestaan tukee parempia päätöksiä terveellisten elämäntapojen edistämiseksi. Äänikirjan asiantunteva lukija johdattaa sinut askel askeleelta kohti parempaa itsetuntemusta ja pysyviä tuloksia. Ei enää turhia dieettejä tai hetkellisiä ratkaisuja - kognitiivinen terapia auttaa sinua rakentamaan kestäviä muutoksia elämäntapoihisi. Tartu tilaisuuteen ja aloita painonhallinta uudella, tehokkaalla tavalla jo tänään! Kuuntele äänikirjaa 30 päivää ilmaiseksi BookBeat-palvelussa ilman sitoutumista!
