Opas ahdistuksen hallintaan tarjoaa käytännön työkaluja ja harjoituksia. Äänikirja auttaa voittamaan pelot ja saavuttamaan mielenrauhan. Teos sopii kaikille ja johdattaa askeleittain parempaan mielenterveyteen. Aloita matkasi kohti voittoa ahdistuksesta tänään.
