Opas ahdistuksen hallintaan tarjoaa käytännön työkaluja ja harjoituksia. Äänikirja auttaa voittamaan pelot ja saavuttamaan mielenrauhan. Teos sopii kaikille ja johdattaa askeleittain parempaan mielenterveyteen. Aloita matkasi kohti voittoa ahdistuksesta tänään.
Mental Health
Äänikirja Build Your Self Esteem tarjoaa työkalut ja ohjeet oman itsetunnon vahvistamiseen. Kuuntele asiantuntijoiden neuvoja ja harjoituksia, jotka auttavat rakentamaan terveen itsetunnon ja positiivisen minäkuvan. Opit ymmärtämään omia vahvuuksiasi ja heikkouksiasi sekä löytämään sisäisen voimasi. Aloita matkasi kohti itsetunnon vahvistamista ilmaiseksi 30 päivän ajan!
Anna mielenrauhan palata elämääsi äänikirjan FREE YOUR MIND: 5 Tips For Treating Anxiety avulla. Tässä äänikirjassa saat viisi tehokasta vinkkiä ja työkalua, jotka auttavat sinua hallitsemaan ahdistusta ja löytämään tasapainon arkeen. Kuunneltuasi tämän inspiroivan teoksen opit tehokkaita keinoja stressin vähentämiseen ja mielen rauhoittamiseen. Älä enää anna ahdistuksen rajoittaa elämääsi, vaan ota askel kohti parempaa oloa ja hyvinvointia tänään. Klikkaa alla olevaa linkkiä ja kuuntele tämä äänikirja sekä yli 900 000 muuta teosta ilmaiseksi 30 päivän ajan!