Tunnetko stressin paineen arjessasi? Haluaisitko oppia hallitsemaan sitä tehokkaammin? Äänikirja 'Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi' tarjoaa sinulle kognitiivisen käyttäytymisterapian keinot stressin hallintaan. Opit ymmärtämään ajatustesi ja tunteidesi yhteyden stressiin sekä työkaluja stressinhallinnan parantamiseen. Kuuntele äänikirjaa missä ja milloin haluat ja ota askeleesi kohti stressittömämpää arkea. Klikkaa tästä ja aloita 30 päivän ilmainen kokeilujakso ilman sitoutumista:
