Tutustu ruotsalaisen ravitsemusasiantuntijan Fredrik Paulún kirjoittamaan teokseen "Sanningen om GI" äänikirjan muodossa. Tässä äänikirjassa pureudutaan glykeemiseen indeksiin ja sen vaikutukseen terveyteen sekä painonhallintaan. Paulúnin selkeä ja asiantunteva ääni johdattaa kuulijan läpi GI:n salojen, auttaen ymmärtämään, miten eri ruoka-aineet vaikuttavat verensokeriin ja energiatasoihin.
Tämä äänikirja tarjoaa syvällistä tietoa terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta ilman turhia rajoituksia. Paulún tarkastelee GI:tä käytännönläheisestä näkökulmasta, tarjoten vinkkejä ja reseptejä, joiden avulla voit soveltaa oppimaasi arkeesi helposti.
Haluatko oppia lisää ravitsemuksesta GI:n kautta ja saada uusia oivalluksia terveelliseen elämäntapaan? Tilaa BookBeatista Fredrik Paulúnin äänikirja "Sanningen om GI" ja sukella glykeemisen indeksin maailmaan jo tänään! Nyt sinulla on mahdollisuus kuunnella tämä äänikirja ja yli 900 000 muuta ilmaiseksi 30 päivän ajan ilman sitoutumista tai määräaikaisuuksia tästä linkistä: **[Kuuntele ilmaiseksi 30 päivää](https://track.adtraction.com/t/t?a=1510243166&as=1648363285&t=2…)**.
