Tunnesyöminen: löydä terve suhde itseesi ja ruokaan -äänikirja johdattaa sinut matkalle kohti parempaa suhdetta ruokaan ja itseesi. Jokainen meistä kohtaa joskus tunteiden ohjaamaa syömistä, ja tämä äänikirja tarjoaa työkaluja ja oivalluksia tunnesyömisen ymmärtämiseen ja hallitsemiseen. Kuuntele inspiroivia tarinoita ja asiantuntijoiden neuvoja siitä, miten voit löytää balanssin ruoan ja tunnesiteiden välillä. Opettele tunnistamaan omat tunteesi ja tarpeesi syömisen taustalla, ja vapaudu syömisongelmista.
Asiantuntijaohjeet
Tervetuloa matkalle kohti parempaa terveyttä äänikirjan Vägen till hälsa parissa! Tässä inspiroivassa teoksessa valotetaan terveellisen ruokavalion ja liikunnan merkitystä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamisessa. Kuuntele ja ammenna vinkkejä terveellisempään elämään asiantuntevien ohjeiden avulla. Anna itsellesi aikaa ja tilaa hemmottelulle sekä rentoudu tämän äänikirjan parissa. Haluatko aloittaa matkasi kohti terveellisempää elämää? Kuuntele tämä äänikirja ja yli 900 000 muuta äänikirjaa ilmaiseksi 30 päivän ajan!