I form på farten -äänikirja tarjoaa helpon tavan liikkua ja kuntoilla samalla kun olet liikkeellä. Kuuntele motivoivaa ohjaajaa, joka neuvoo tehokkaissa harjoituksissa. Valitse erilaisia harjoitusohjelmia, kuten intervalliharjoittelua ja kehonpainotreenejä. Kuuntele äänikirjaa ilmaiseksi 30 päivän ajan ilman sitoutumista. Saatavilla suomen kielellä.
Kuntoilu
Haluatko parempaa kuntoa ja terveellisempää elämää? Äänikirja Moppel-Ich - Der Kampf mit den Pfunden (Autorenlesung) tarjoaa inspiraatiota painonhallintaan. Kirjailija jakaa omat kokemuksensa ja vinkkinsä matkaltaan kohti parempaa terveyttä. Äänikirja herättää ajatuksia ja innostaa muutoksiin elämäntavoissa. Aloita matkasi hyvinvointiin jo tänään - kuuntele äänikirja ilmaiseksi 30 päivän ajan. Klikkaa linkkiä.
Kuuntele Home Workout & Diet Plan: For beginners a Complete Guide -äänikirjaa ja saavuta haluamasi tulokset tehokkailla kotijumppaohjelmilla ja terveellisillä ruokavalioilla. Selkeät ohjeet ja vinkit tekevät treenaamisesta ja terveellisestä syömisestä helppoa ja hauskaa. Äänikirjaa voi kuunnella missä ja milloin vain. Aloita matkasi kohti parempaa kuntoa ja terveyttä nyt!
Äänikirja Personal Training tarjoaa henkilökohtaisen valmentajan ohjeet ja kannustuksen kunnon kohottamiseen. Kuuntele valmennusohjelmaa missä ja milloin tahansa, ja anna valmentajan johdattaa sinut kohti tavoitteitasi. Klikkaa alapuolelta ja aloita matkasi parempaan kuntoon ilmaiseksi 30 päivän ajan!
Big Girl Panties on hauska ja koskettava romaani, joka kertoo Hollyn elämän kääntymisestä päälaelleen aviokriisin jälkeen. Holly päättää tehdä suuren muutoksen ja aloittaa kuntoilun vakavasti. Hän tapaa personal trainerin, Loganin, ja heidän välilleen syntyy yllättävä ystävyys. Kirja yhdistelee romantiikkaa, huumoria ja syvällisempiä teemoja. Big Girl Panties on viihdyttävä ja rohkaiseva kuuntelukokemus kaikille, jotka kaipaavat ripauksen romantiikkaa ja elämänmyönteisyyttä.
Haluatko päästä kuntoilemaan ja saavuttamaan terveellisemmän elämäntavan täysin uudella tavalla? Äänikirja Carnivore Diet: The Complete Guide to Losing Weight, Burning Fat, and Maintaining a Healthy Lifestyle for Meat Lovers tarjoaa sinulle syvällistä tietoa karppaamisesta ja lihansyöjän ruokavaliosta. Tämä opas auttaa sinua poistamaan ylimääräiset kilot, polttamaan rasvaa ja säilyttämään terveellisen elämäntavan, erityisesti laadukkaan proteiinin hyödyntämisen kautta. Kuuntele ja inspiroidu uudesta mahdollisuudesta parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Kun haluat oppia tuntemaan kehosi ja saavuttamaan optimaalisen venyvyyden, äänikirja 'Stretchingens anatomi: 100 övningar som ger maximalt resultat' on täydellinen valinta. Tämä opas tarjoaa kattavan kokoelman liikeharjoituksia, jotka auttavat sinua parantamaan notkeuttasi ja saavuttamaan parhaan mahdollisen tuloksen. Olit sitten urheilija, kuntoilun harrastaja tai vain kehostasi kiinnostunut, tämä äänikirja ohjaa sinut oikeiden venytysten pariin.
Haluatko lisätä joustavuuttasi, voimaa ja ehkäistä kipuja sekä loukkaantumisia? Äänikirja Stretching: The Top 100 Best Stretches Of All Time opastaa sinut sataan parhaimpaan venytysliikkeeseen, jotka auttavat sinua saavuttamaan nämä tavoitteet. Kuuntele äänikirjaa ja opi lisääntymään liikkuvuuttasi, vahvistamaan kehoasi, lievittämään kipuja ja ehkäisemään loukkaantumisia. Aloita matkasi kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia nyt!